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作者:清妆
最近关于HOT流和秒触流的不管是讨论也好争论也好，有很多人都说了自己的看法。一个治疗能否胜任某一样工作无非有三个决定因素：职业，手法，装备。本文我们要讨论的是恢复德，就从职业的角度上来说说优势与劣势。我知道会有很多争议，请大家平心静气发表看法吧，表激动~
首先说明一点，我是一个不折不扣的HOT流支持者。这里不是否定用滋养or秒触来治疗的人，只是个人的习惯。所以帖子里我会大谈特谈HOT的优劣，对 DH法术涉及会少一些甚至有一些反对的观点，如果你有不同意见或者要讨论这方面内容，回复就是了，即使我没有特别的想法别人也会有的。
总述
下面的叙述里我会用很多抽象化和理想化的比喻，还有很多概括性的语句，只是为了帮助大家更好的理解HOT的精髓和作用方式。如果你嫌啰嗦，稍微看看就是了。
恢复德天赋里对HOT有很多的强化比如回春增效、起源等等。可是对于触、愈合、滋养的强化比较少并且都是着眼于爆击的，也就是说用这些法术来应对紧急情况，爆击带来的高治疗量是一个小惊喜。相比其他职业，他们的读条法术被天赋强化过很多，不管是提升效果还是提高暴击，甚至增加急速。如果奶树再选择DH 的话，不是放弃了自己的优势反而用劣势来竞争同样的位置么。比如骑士，圣闪的高暴击，爆击回蓝，神震爆击之后减少施法时间，或者萨满爆击之后消耗水盾来回蓝，都是奶德不能比的。这就决定了适合恢复德的位置是群疗。夸张一点说，在很多个人身上挂HOT总比在一个人身上挂满了之后无事可做要好的多。作为一个团队治疗，我们要做的就是保持尽可能多的人身上的HOT。这就像用沙子去装满一个容器，理论上来说比用石头装满同样的容器要严密得多。当然这需要一定数量的奶树来达到这个理想的效果，这样的话每个人身上有四到六个HOT，除非BOSS有极其***的爆发式AOE，否则全团的血线将永远保持非常安全的状态，不会发生任何意外，甚至包括MT也是如此。
HOT的生效是慢热型，在给尽可能多的人身上挂HOT的过程中，单位时间内跳的数量会越来越多，HPS会呈线性的增长最终达到一个稳定的非常高的值，这个时候如果团队受到AOE，你的有效治疗量会远远超过牧师或者萨满。就是说，HOT数量足够多的情况下有优于直接治疗法术的治疗量输出，同时耗蓝量要少很多。(这个观点来源于我是小岛的帖子，很有趣)
以上都是理想的情况，一个团的治疗不可能全部是奶德，一个奶德也不可能全程保持全团人身上的HOT，我们需要的是治疗的配合。
而HOT最大的优势在于什么？续航。或者换个说法，我们的法术耗蓝比较少，比如回春的总治疗量可能接近于一个强效治疗术，而耗蓝却是快速治疗的水平。这是HOT的特点决定的，你永远不知道它的下一跳是不是正好跳到点上，因此我们的过量实际上是非常非常多的，用大量的持续的过量治疗来弥补接下来的一段时间内可能损失的血量(这就好比你面前有一条布满了钉子的路，因为找不到细小的钉子，你用石板把整条路覆盖掉，然后走路就安全了)。为了做到这一点，治疗过程中需要释放大量的法术，一场战斗下来奶德的活跃度往往都是超过MT的，为了不OOM，我们的法术耗蓝只能保持在一个非常低的水平上。
法术耗蓝低，HPM(每点蓝能产生的治疗量)就会非常高，同时HOT具有极度的不确定性，这就对奶德的操作有了很高的要求。好的奶德让HOT都在适当的时机产生治疗，用最少的蓝耗产生最高的有效治疗(或者说用一个HOT产生比一个DH要高的治疗量，而相比之下耗蓝少了很多)；而差一些的奶德可能需要长时间刷新HOT来预防未来的伤害，这个过程不但过量治疗多了很多，蓝耗多了很多，他的操作量也多出了几倍，能顾及到的其他事情(比如给MT保持HOT)就少了很多。一言以蔽之，学会精准的预判。
而直接治疗法术(DH)操作上就简单了很多，需要做的就是在伤害来临之后对着缺口放法术。高端一点的，对危险的情况进行预读和打断预读。这种见招拆招的治疗是防守的姿态。相反，我们可以称HOT为“进攻式”的治疗方式(讽刺的是治疗本身就是防守……)，当然进攻是需要代价的——良好的意识来预判，大量的操作来释放极限数量的法术。操作要求高一些让恢复德的成长比较艰难，这也就造成了很多新手恢复德都会不自觉的选用DH来作为自己的主要治疗手段，因为 “刷”血确实简单有效。
对于HOT的局限，每个人都知道，不够及时和暴力。等到团队受到伤害之后才去补HOT已经晚了，在你的HOT没有把团队的血线拉上去的时候，可能 BOSS会接着放技能让很多人死掉，也可能其他治疗用DH把缺口补上去让HOT成了过量。在应对爆发式的AOE方面HOT生效太慢，可能对抗不了受到的伤害，需要其他治疗来迅速抬高血线。
既然如此，HOT生效的时间是不可能改变的，我们能做的只是增加同时生效的HOT数量——把对某一个人或者某几个人的高量爆发治疗转变为对很多个人少量或中量的持续治疗。效果上来说没有什么区别，举个例子，5个牧师每个人治疗一个小队可以把团队血补满，5个奶德每个人给10个团员上HOT，每个团员身上多个HOT同样可以在不长的时间内把血补满(当然，在伤害来临之后才行动自然比牧师要慢一些，但是提前动手效果会好很多)。这是一种“宏观”的“细腻” 的治疗方式，需要治疗者有良好的团队视野。
总结，HOT治疗自有其特点和优劣。这是一种“进攻式”的细腻的“宏观”治疗方式。
心态
作为一个治疗，特别是恢复德，你要有两个方面的觉悟……
第一，要从容和自信。因为HOT生效是需要时间的，不会像治疗祷言那样读出去就瞬间把一队人的血拉上去。你要相信你的HOT是能够保证团队安全的，在下一次攻击到来的时间之内能够把血线拉回到安全的水平。不要着急和害怕，就算真的发生了意外你也会发现你做不到的事情其他治疗一样做不到。
我不止一次见到过其他治疗职业reroll恢复德之后，有很多很多的抱怨和焦虑，HOT的那种无力感让他们非常难受。但是一个长久玩恢复德的人会很享受全屏幕跳绿字的成就感。这就是心态的问题了，对HOT生效方式有了充分了解，能够把握治疗的节奏，就会变得很从容，而不是像用DH法术治疗那样要有非常的紧迫感。
第二，有超越RL的团队意识。作为这样一个职业：治疗法术生效极其需要预判，有效治疗很可能因为其他治疗的存在而被顶成了过量，我们必须把自己的视野拉得越远越好。能够洞悉怪物在接下来的一小段时间内会给团队造成什么样的伤害，是全屏的还是区域的还是个别人的。同时了解团里其他治疗的习惯和手法，会不会有牧师和萨满把自己的HOT顶成过量，会不会他们只顾着别人的血而忽略了自己等等。还有很多问题，比如团里近战反应是不是比较慢，T是不是仇恨不够稳定等等。总而言之，你需要熟悉副本的一切，也需要熟悉队友的一切，先把自己的眼光放在高于团队的位置上，然后再作为一个治疗去融入团队。
但是，不要让所谓的高度蒙蔽了双眼，你始终不过是这个团里的一个治疗，需要做的工作就是加血加血加血。判断清楚了下一步的状况之后保持良好的紧张感来做到极限治疗才是合格的恢复德。
另外，根据我的经验——永远不要对其他治疗期待过高。很多人觉得自己没有必要那么疯狂地去操作，团里还有其他治疗，他们可以把自己没有做的工作做完。实际上如果不是在一个顶尖的PVE团队里，治疗的水平还是很参差不齐的，装备只是地位的象征，而不是实力。很简单一个例子，从治疗统计数据上就可以看出来，垫底的那些人水平往往真的差太远。有余暇去做更多工作的时候别偷懒，一定尽自己最大努力。
还有一点，一定要自保。确保自己的生存之后再去管别人。能比你的生存价值大的只有MT，除此之外先顾自己再顾别人。
天赋与装备
关于天赋真的没有什么好说的。恢复德的天赋很简单，有用的很有用，没用的一点用都没有。
这里我只是说一下一些有争议的地方。
在国服3.13选用HOT流还是秒触一直都是一个有争议的问题。我的意见是，触铭文要插，绝对要插，天赋里强化触的尽量多点一些或者全部点掉。秒触确实很好用，优势大家都知道，施法时间短，治疗量高，救急很有用，单刷是非常合适的技能。
同时，它的施法时间比公共CD要短，并不会对其他技能的释放产生任何的影响，在全团受到伤害之后你手忙脚乱给生命危急的人补HOT的时候还不如读一个秒触，因为补一个HOT同样需要一个***，也就是说HOT的“施法时间”等于一个***(这里我们应该考虑大地母亲的恩赐这个天赋，HOT的***实际比秒触的***要短，比如你有243急速的时候HOT的***为1秒，而秒触实际要长20%，但是考虑到延迟和人的反应时间，两者差别并不大)。相比之下愈合施法时间稍长一些，关键是它比公共CD要长，影响了对HOT和其他技能的使用。
这只是对滋养的山寨。作为一个治疗职业我们需要一个快速治疗类的法术来应对紧急情况，兼顾刷T的作用。但是不管触强化到什么程度，HOT还是奶德的根本，在总述的部分我已经详细说明了。而且，如果你对它的“快”形成了依赖的话，施法时间快意味着泻蓝相当快，因为秒触耗蓝并不低，我们也没有骑士和萨满那样的爆击回蓝天赋，也许只要二三十个秒触你已经空蓝。
对于DH的天赋强化大多着眼于爆击，滋养的爆击，愈合的爆击，生命之种，天然完美，这里就有了一个选择，到底要不要适当堆一些爆击，堆到多少合适？我们知道80级的很多皮甲都有了一些爆击属性，T9的四件效果让回春可以爆击，基本上来说装备上的这些爆击已经够用，不需要额外的插宝石来堆了。种子是一个很有趣的技能，天赋里给了滋养25%的爆击，触发种子应该已经足够了。
对于国服畸形的3.13，前几天论坛上有同学建议我把天然完美点出来，这样可以稍微提高一下触和花的爆击。我想这个应该没有太大必要，秒触始终是一个补充的作用，在大量释放HOT的间隙来迅速拉回贫血的人的血线。如果你长年被分配刷T的任务也许可以考虑一下适当堆一点爆击点一下天然完美，毕竟TBC的皮甲治疗装上面一点爆击都没有。
在装备属性的选择上大家是有共识的，法强>精神>急速>智力>爆击。
法强的作用不必多说，能堆多高就堆多高。精神在削弱之后成为了一个被很多人认为“鸡肋”的属性。它在各项属性中的地位确实是下降的，比如之前会有人说精神作用比法强是要大的，而现在所有人都认为堆精神不如堆法强好。但是我认为，它的实际作用比以前更加重要(注意我不是说精神比法强要重要)：5秒外回蓝的削弱意味着你不能也不需要像以前那样在治疗压力很小的时候偷偷懒，利用5秒规则回一些蓝，或者有高手利用清晰预兆来卡一个5秒回一些蓝，这就是说我们如果要做到良好的续航必须强化战斗中回蓝，让你在施法的时候比以前回更多蓝，能实现这一点的只有精神。所以在你觉得自己法强已经足够的情况下堆一些精神是必要的。至于有些人说堆智力云云，我是不赞同的。
当然也有人说可以依靠激活和团队BUFF来保证续航，精神有装备的支持就足够了。这个是可以探讨的，如果你在一个非常好的团队，每个治疗的水平都差不多，大家平均分摊治疗量，可能续航真的没有问题，但大多数人还是属于一个平庸的团队的，治疗混子不会少，参差不齐的水平可能让你需要负担大部分治疗量，这个时候蓝就真的很成问题了，精神就显得非常重要。
然后是急速。大部分人或者说没有接触过恢复德的人都认为这个属性只适合于读条的法术，急速越高读得越快，这个想法是很合理的。但是我们都知道急速是减少法术的公共CD的，最低可以减少到1秒。于是我们知道急速越高，公共CD越短，在同样的时间内我们能丢出去的HOT就越多，受益的人就越多。可以试想，1.5秒丢一个HOT和1秒丢一个区别是相当大的，几乎是2：3的差距。因此急速维持在一定数值是非常重要的，甚至是必须的。对于国服有大地母亲的恩赐天赋的情况下需要243急速，80级这个数字变为655，使我们的***减少到1秒。
现在急速还不能减少HOT每跳的间隔，但是说不定将来会有这么一个说法呢，期待吧。
技能与手法
恢复德有其他治疗无可替代的地方就是机动性。对读条法术依赖较少的结果是，很多人边跳边治疗……无论是安安静静呆在原地丢HOT还是边跑边跳丢，都没什么区别，因此需要经常跑位的战斗非常适合恢复德。一来是因为丢HOT不需要读条，二来是因为大家的位置不固定，持续性治疗可以让某个人不在治疗范围内的时候仍然在不断回血，你可以路过某人旁边的时候顺手一个HOT上去，这是其他治疗做不到的。典型的例子就是毒蛇神殿瓦斯琪的战斗，非常需要跑位，而且很多时候在治疗范围内的人都会跑远，这个时候一两个恢复德对团队作用非常大。
不需要大量施法时间还有一个好处，可以兼顾很多事情。治疗压力不大的时候完全可以给一个不满血的人上一个回春然后就不管他了，到了时间血自然会满。而空出来的这些时间可以走远一点去照顾别人，比如给MT保持个花什么的。如果一个骑士或者牧师要满场跑着给不同人治疗，是很痛苦的事情，对我们来说却是很惬意很轻松的。
掉血不够规律的情况也是很适合恢复德治疗的，可能某些人受伤害比较多，某些人只是轻微掉血。这个时候HOT的作用是巨大的，因为能够很细密地在很多人身上生效，不论掉多少血，HOT都能有效地补救。不要轻视某些人掉了那么三四百血，在血条上也许都看不出来，但那都是需要消耗治疗资源的，HOT在这里起到了很好的查漏补缺见缝插针的作用。
奶德常用的技能不多，作用方式也比较单一。
回春是一个中等时间长度的HOT，每跳时间间隔最久但治疗量最大。对于如今的奶德来说，它是最常用的技能，在数据统计中所占的比例也往往是最大的。 80级的顶级回春治疗量非常高，几乎是所有常规治疗法术中的王者，每一跳也都非常可观。更因为4T8的山寨激流效果，在团队受伤害之后释放回春的效果很好，当然也造就了很多无脑回春的人……不幸的是70级回春既没有那么高的治疗效果，也没有套装效果来强化，它甚至不如牧师强化过的恢复，但我们依然只能把它作为最常用的技能。另外，回春是小迅捷的前置条件，可以用来救急。
秒触或滋养在上一部分已经详细说过了，这里略掉。
愈合现在地位远远不如以前了。它现在的主要作用是保持一个超长时间的HOT，往往是照顾MT或者有特殊任务的人的时候用，或者在一个长时间不会在你的治疗范围内的人身上挂一个。不管是让HOT慢慢起作用，还是留着迅捷用，长时间的HOT都是很受欢迎的，而且2秒一跳不像回春那么急人。但是它已经不是施法最快的拉血线技能了，近有秒触，远有滋养。在国服一些不愿意使用秒触的人依然可以用它来作为常规的单刷和救急技能。
野性成长是WLK恢复德最激动人心的改变，没有之一。也许它是个需要生效时间的HOT，也许它只能给5or6个人加，也许它有6秒的CD，但都不妨碍它成为群刷时的王牌技能。在一些团队持续受伤害的情况下，它是优于牧师的治疗之环的。1秒一跳的方式让它能满足迅速回血的要求，也使它被顶成过量的部分比较少，有效的部分很多。推荐的手法是，CD到了就用，除非是真正的木桩战，只有MT一个人掉血。在大量AOE的情况下尤其要卡着CD不顾一切使用它。前人的技巧是朝人多的地方使用，特别是近战组，因为近战往往由于仇恨或者别的原因受伤害比远程要频繁。
需要注意的一点是，在80级数据统计里回春的比例比野性成长高出不少，但是在国服的3.13野性成长的治疗量与回春差距不大，很多时候与回春相当甚至胜过回春从而占据第一的位置。这一方面是因为80级回春的基础治疗量相对比70级要高，另一方面就是4T8套装效果的原因了。至于装备更新到T9之后是什么样子，期待不久之后的实际战斗结果吧。
生命绽放在3.0之后无数的改动让它原本支持恢复德笑傲整个TBC的光芒迅速黯淡了下去。在PVP中它是一个比以前更加有用的技能，而在PVE中因为保持三花的高耗蓝让所有人都灰心了……我们要么单花来作为群体HOT的一部分，要么慢三花(在单花即将绽放的前几秒上第二层，第二层即将绽放的时候上第三层，三花直接绽放掉)作为刷T的一部分，顶尖的高手也许能做到在伤害来临之后马上让花绽放，但难度是非常非常高的。不过它始终是HPM超高的一个法术，在 5人或10人的小副本中，以及25人副本中伤害不是很紧迫的情况下用它来治疗是非常划算的，如果绽放那部分没有过量，治疗量很客观。
前一段时间我曾经考虑过是不是伤害来临之前全团回春，来临之后全团单花的治疗方式，因为单花1秒1跳，非常快，而且几秒钟之后绽放能产生大量的直接治疗。后来发现是不可取的，因为花的HOT部分治疗量太低，让血量的缺口会存在比较长的时间，其他治疗会尽力弥补这个缺口，不但把花的绽放部分顶成了过量，也浪费了团队资源，更重要的是BOSS如果继续造成伤害，可能就要死人了。推荐的方式是仅对那些掉血不多的人使用单花，而对生命危急的人读滋养or秒触 or迅捷。
有一个有意思的地方可能很多人都没有注意到，花绽放之后返回的蓝是它基础耗蓝的50%，而不是树形态下减少20%HOT耗蓝之后再释放它时消耗的蓝。比如在70级，树形态单花消耗530蓝，但是绽放之后返回332蓝，实际只用了198蓝。这就是说花相对来说是“赚”蓝的。至于怎么利用这一点，在适当的时机多使用一下花吧，也算对的起这个超值的法术。
大小迅捷的使用对象是有一个优先度的。MT或者有特殊任务的人>治疗者自身>其他治疗>伤害输出。另外一方面，生命危急的人高于一切暂时安全的人。在遇到紧急情况的时候不能忙乱，要准确的判断出哪些人是需要优先治疗的。我相信不仅仅是迅捷这两个技能，对于所有职业的所有治疗法术，都是以上的优先度。
这里仅仅粗略说一下绝大部分恢复德的面临的团队治疗的任务。
首先要对整个副本的怪物分布和技能，BOSS的打法和技能，掉血的准确时间和节奏有一个了解。在战斗中要时刻关注所面对的不论是小怪还是BOSS的技能，一旦知道有多人AOE的情况即将到来，马上开始给尽可能多的人挂回春，推荐的时间是伤害来临之前12~10秒开始。伤害造成之后需要卡着CD给人聚集的地方丢野性成长，CD的时候视以下两种情况而定：如果这次伤害过后没有进一步的伤害就给血少的人读滋养或秒触，更加危急的迅捷，给血还多的人上单花让它绽放掉；如果伤害是持续性的或者一波之后马上接另一波伤害，就需要给回春结束的人补好回春以便应对接下来的伤害，遇到生命危急者迅捷掉回春，然后再补一个。还有一种情况就是全团掉血非常厉害，但是短时间内是安全的，比如BT老一的罩子被刺破之后全团8500的伤害，这个时候全团补回春也是不错的选择。显然，作为一个治疗要随机应变对症下药，而不能墨守成规。
在正常情况下，不会有非常多的人受到伤害，那就尽量保持MT身上的HOT，给受到伤害的人上一个回春或者单花都是很有效的，而且在一个固定而和谐的团队中你要让其他治疗相信在这种情况下你的HOT能够有很好的效果，不要让他们浪费蓝和精力了。超过三个人受到了伤害则使用野性成长配合单花或回春的策略。
治疗压力很小的时候丢丢野性成长就行了，比如装备比较好了的FARM阶段，BOSS的AOE技能已经不能造成很大的压力的情况。就像现在去打卡拉赞一样，谁也不会预判丢HOT弄得自己那么紧张，不是么。
我能想到的关于恢复德的大部分都在文里了。希望能对新手的恢复德有一点帮助，哪怕只起到一个引起大家思考的作用，我就很欣慰了。其中必然有很多误区和错误，请发现的同学不吝赐教，语气稍微缓和点，我是很容易受伤的……
最后谢谢大家花时间来看这么臭长,字这么多的东西。
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最近关于HOT流和秒触流的不管是讨论也好争论也好，有很多人都说了自己的看法。一个治疗能否胜任某一样工作无非有三个决定因素：职业，手法，装备。本文我们要讨论的是恢复德，就从职业的角度上来说说优势与劣势。我知道会有很多争议，请大家平心静气发表看法吧，表激动~
首先说明一点，我是一个不折不扣的HOT流支持者。这里不是否定用滋养or秒触来治疗的人，只是个人的习惯。所以帖子里我会大谈特谈HOT的优劣，对 DH法术涉及会少一些甚至有一些反对的观点，如果你有不同意见或者要讨论这方面内容，回复就是了，即使我没有特别的想法别人也会有的。
总述
下面的叙述里我会用很多抽象化和理想化的比喻，还有很多概括性的语句，只是为了帮助大家更好的理解HOT的精髓和作用方式。如果你嫌啰嗦，稍微看看就是了。
恢复德天赋里对HOT有很多的强化比如回春增效、起源等等。可是对于触、愈合、滋养的强化比较少并且都是着眼于爆击的，也就是说用这些法术来应对紧急情况，爆击带来的高治疗量是一个小惊喜。相比其他职业，他们的读条法术被天赋强化过很多，不管是提升效果还是提高暴击，甚至增加急速。如果奶树再选择DH 的话，不是放弃了自己的优势反而用劣势来竞争同样的位置么。比如骑士，圣闪的高暴击，爆击回蓝，神震爆击之后减少施法时间，或者萨满爆击之后消耗水盾来回蓝，都是奶德不能比的。这就决定了适合恢复德的位置是群疗。夸张一点说，在很多个人身上挂HOT总比在一个人身上挂满了之后无事可做要好的多。作为一个团队治疗，我们要做的就是保持尽可能多的人身上的HOT。这就像用沙子去装满一个容器，理论上来说比用石头装满同样的容器要严密得多。当然这需要一定数量的奶树来达到这个理想的效果，这样的话每个人身上有四到六个HOT，除非BOSS有极其***的爆发式AOE，否则全团的血线将永远保持非常安全的状态，不会发生任何意外，甚至包括MT也是如此。
HOT的生效是慢热型，在给尽可能多的人身上挂HOT的过程中，单位时间内跳的数量会越来越多，HPS会呈线性的增长最终达到一个稳定的非常高的值，这个时候如果团队受到AOE，你的有效治疗量会远远超过牧师或者萨满。就是说，HOT数量足够多的情况下有优于直接治疗法术的治疗量输出，同时耗蓝量要少很多。(这个观点来源于我是小岛的帖子，很有趣)
以上都是理想的情况，一个团的治疗不可能全部是奶德，一个奶德也不可能全程保持全团人身上的HOT，我们需要的是治疗的配合。
而HOT最大的优势在于什么？续航。或者换个说法，我们的法术耗蓝比较少，比如回春的总治疗量可能接近于一个强效治疗术，而耗蓝却是快速治疗的水平。这是HOT的特点决定的，你永远不知道它的下一跳是不是正好跳到点上，因此我们的过量实际上是非常非常多的，用大量的持续的过量治疗来弥补接下来的一段时间内可能损失的血量(这就好比你面前有一条布满了钉子的路，因为找不到细小的钉子，你用石板把整条路覆盖掉，然后走路就安全了)。为了做到这一点，治疗过程中需要释放大量的法术，一场战斗下来奶德的活跃度往往都是超过MT的，为了不OOM，我们的法术耗蓝只能保持在一个非常低的水平上。
法术耗蓝低，HPM(每点蓝能产生的治疗量)就会非常高，同时HOT具有极度的不确定性，这就对奶德的操作有了很高的要求。好的奶德让HOT都在适当的时机产生治疗，用最少的蓝耗产生最高的有效治疗(或者说用一个HOT产生比一个DH要高的治疗量，而相比之下耗蓝少了很多)；而差一些的奶德可能需要长时间刷新HOT来预防未来的伤害，这个过程不但过量治疗多了很多，蓝耗多了很多，他的操作量也多出了几倍，能顾及到的其他事情(比如给MT保持HOT)就少了很多。一言以蔽之，学会精准的预判。
而直接治疗法术(DH)操作上就简单了很多，需要做的就是在伤害来临之后对着缺口放法术。高端一点的，对危险的情况进行预读和打断预读。这种见招拆招的治疗是防守的姿态。相反，我们可以称HOT为“进攻式”的治疗方式(讽刺的是治疗本身就是防守……)，当然进攻是需要代价的——良好的意识来预判，大量的操作来释放极限数量的法术。操作要求高一些让恢复德的成长比较艰难，这也就造成了很多新手恢复德都会不自觉的选用DH来作为自己的主要治疗手段，因为 “刷”血确实简单有效。
对于HOT的局限，每个人都知道，不够及时和暴力。等到团队受到伤害之后才去补HOT已经晚了，在你的HOT没有把团队的血线拉上去的时候，可能 BOSS会接着放技能让很多人死掉，也可能其他治疗用DH把缺口补上去让HOT成了过量。在应对爆发式的AOE方面HOT生效太慢，可能对抗不了受到的伤害，需要其他治疗来迅速抬高血线。
既然如此，HOT生效的时间是不可能改变的，我们能做的只是增加同时生效的HOT数量——把对某一个人或者某几个人的高量爆发治疗转变为对很多个人少量或中量的持续治疗。效果上来说没有什么区别，举个例子，5个牧师每个人治疗一个小队可以把团队血补满，5个奶德每个人给10个团员上HOT，每个团员身上多个HOT同样可以在不长的时间内把血补满(当然，在伤害来临之后才行动自然比牧师要慢一些，但是提前动手效果会好很多)。这是一种“宏观”的“细腻” 的治疗方式，需要治疗者有良好的团队视野。
总结，HOT治疗自有其特点和优劣。这是一种“进攻式”的细腻的“宏观”治疗方式。
心态
作为一个治疗，特别是恢复德，你要有两个方面的觉悟……
第一，要从容和自信。因为HOT生效是需要时间的，不会像治疗祷言那样读出去就瞬间把一队人的血拉上去。你要相信你的HOT是能够保证团队安全的，在下一次攻击到来的时间之内能够把血线拉回到安全的水平。不要着急和害怕，就算真的发生了意外你也会发现你做不到的事情其他治疗一样做不到。
我不止一次见到过其他治疗职业reroll恢复德之后，有很多很多的抱怨和焦虑，HOT的那种无力感让他们非常难受。但是一个长久玩恢复德的人会很享受全屏幕跳绿字的成就感。这就是心态的问题了，对HOT生效方式有了充分了解，能够把握治疗的节奏，就会变得很从容，而不是像用DH法术治疗那样要有非常的紧迫感。
第二，有超越RL的团队意识。作为这样一个职业：治疗法术生效极其需要预判，有效治疗很可能因为其他治疗的存在而被顶成了过量，我们必须把自己的视野拉得越远越好。能够洞悉怪物在接下来的一小段时间内会给团队造成什么样的伤害，是全屏的还是区域的还是个别人的。同时了解团里其他治疗的习惯和手法，会不会有牧师和萨满把自己的HOT顶成过量，会不会他们只顾着别人的血而忽略了自己等等。还有很多问题，比如团里近战反应是不是比较慢，T是不是仇恨不够稳定等等。总而言之，你需要熟悉副本的一切，也需要熟悉队友的一切，先把自己的眼光放在高于团队的位置上，然后再作为一个治疗去融入团队。
但是，不要让所谓的高度蒙蔽了双眼，你始终不过是这个团里的一个治疗，需要做的工作就是加血加血加血。判断清楚了下一步的状况之后保持良好的紧张感来做到极限治疗才是合格的恢复德。
另外，根据我的经验——永远不要对其他治疗期待过高。很多人觉得自己没有必要那么疯狂地去操作，团里还有其他治疗，他们可以把自己没有做的工作做完。实际上如果不是在一个顶尖的PVE团队里，治疗的水平还是很参差不齐的，装备只是地位的象征，而不是实力。很简单一个例子，从治疗统计数据上就可以看出来，垫底的那些人水平往往真的差太远。有余暇去做更多工作的时候别偷懒，一定尽自己最大努力。
还有一点，一定要自保。确保自己的生存之后再去管别人。能比你的生存价值大的只有MT，除此之外先顾自己再顾别人。
天赋与装备
关于天赋真的没有什么好说的。恢复德的天赋很简单，有用的很有用，没用的一点用都没有。
这里我只是说一下一些有争议的地方。
在国服3.13选用HOT流还是秒触一直都是一个有争议的问题。我的意见是，触铭文要插，绝对要插，天赋里强化触的尽量多点一些或者全部点掉。秒触确实很好用，优势大家都知道，施法时间短，治疗量高，救急很有用，单刷是非常合适的技能。
同时，它的施法时间比公共CD要短，并不会对其他技能的释放产生任何的影响，在全团受到伤害之后你手忙脚乱给生命危急的人补HOT的时候还不如读一个秒触，因为补一个HOT同样需要一个***，也就是说HOT的“施法时间”等于一个***(这里我们应该考虑大地母亲的恩赐这个天赋，HOT的***实际比秒触的***要短，比如你有243急速的时候HOT的***为1秒，而秒触实际要长20%，但是考虑到延迟和人的反应时间，两者差别并不大)。相比之下愈合施法时间稍长一些，关键是它比公共CD要长，影响了对HOT和其他技能的使用。
这只是对滋养的山寨。作为一个治疗职业我们需要一个快速治疗类的法术来应对紧急情况，兼顾刷T的作用。但是不管触强化到什么程度，HOT还是奶德的根本，在总述的部分我已经详细说明了。而且，如果你对它的“快”形成了依赖的话，施法时间快意味着泻蓝相当快，因为秒触耗蓝并不低，我们也没有骑士和萨满那样的爆击回蓝天赋，也许只要二三十个秒触你已经空蓝。
对于DH的天赋强化大多着眼于爆击，滋养的爆击，愈合的爆击，生命之种，天然完美，这里就有了一个选择，到底要不要适当堆一些爆击，堆到多少合适？我们知道80级的很多皮甲都有了一些爆击属性，T9的四件效果让回春可以爆击，基本上来说装备上的这些爆击已经够用，不需要额外的插宝石来堆了。种子是一个很有趣的技能，天赋里给了滋养25%的爆击，触发种子应该已经足够了。
对于国服畸形的3.13，前几天论坛上有同学建议我把天然完美点出来，这样可以稍微提高一下触和花的爆击。我想这个应该没有太大必要，秒触始终是一个补充的作用，在大量释放HOT的间隙来迅速拉回贫血的人的血线。如果你长年被分配刷T的任务也许可以考虑一下适当堆一点爆击点一下天然完美，毕竟TBC的皮甲治疗装上面一点爆击都没有。
在装备属性的选择上大家是有共识的，法强>精神>急速>智力>爆击。
法强的作用不必多说，能堆多高就堆多高。精神在削弱之后成为了一个被很多人认为“鸡肋”的属性。它在各项属性中的地位确实是下降的，比如之前会有人说精神作用比法强是要大的，而现在所有人都认为堆精神不如堆法强好。但是我认为，它的实际作用比以前更加重要(注意我不是说精神比法强要重要)：5秒外回蓝的削弱意味着你不能也不需要像以前那样在治疗压力很小的时候偷偷懒，利用5秒规则回一些蓝，或者有高手利用清晰预兆来卡一个5秒回一些蓝，这就是说我们如果要做到良好的续航必须强化战斗中回蓝，让你在施法的时候比以前回更多蓝，能实现这一点的只有精神。所以在你觉得自己法强已经足够的情况下堆一些精神是必要的。至于有些人说堆智力云云，我是不赞同的。
当然也有人说可以依靠激活和团队BUFF来保证续航，精神有装备的支持就足够了。这个是可以探讨的，如果你在一个非常好的团队，每个治疗的水平都差不多，大家平均分摊治疗量，可能续航真的没有问题，但大多数人还是属于一个平庸的团队的，治疗混子不会少，参差不齐的水平可能让你需要负担大部分治疗量，这个时候蓝就真的很成问题了，精神就显得非常重要。
然后是急速。大部分人或者说没有接触过恢复德的人都认为这个属性只适合于读条的法术，急速越高读得越快，这个想法是很合理的。但是我们都知道急速是减少法术的公共CD的，最低可以减少到1秒。于是我们知道急速越高，公共CD越短，在同样的时间内我们能丢出去的HOT就越多，受益的人就越多。可以试想，1.5秒丢一个HOT和1秒丢一个区别是相当大的，几乎是2：3的差距。因此急速维持在一定数值是非常重要的，甚至是必须的。对于国服有大地母亲的恩赐天赋的情况下需要243急速，80级这个数字变为655，使我们的***减少到1秒。
现在急速还不能减少HOT每跳的间隔，但是说不定将来会有这么一个说法呢，期待吧。
技能与手法
恢复德有其他治疗无可替代的地方就是机动性。对读条法术依赖较少的结果是，很多人边跳边治疗……无论是安安静静呆在原地丢HOT还是边跑边跳丢，都没什么区别，因此需要经常跑位的战斗非常适合恢复德。一来是因为丢HOT不需要读条，二来是因为大家的位置不固定，持续性治疗可以让某个人不在治疗范围内的时候仍然在不断回血，你可以路过某人旁边的时候顺手一个HOT上去，这是其他治疗做不到的。典型的例子就是毒蛇神殿瓦斯琪的战斗，非常需要跑位，而且很多时候在治疗范围内的人都会跑远，这个时候一两个恢复德对团队作用非常大。
不需要大量施法时间还有一个好处，可以兼顾很多事情。治疗压力不大的时候完全可以给一个不满血的人上一个回春然后就不管他了，到了时间血自然会满。而空出来的这些时间可以走远一点去照顾别人，比如给MT保持个花什么的。如果一个骑士或者牧师要满场跑着给不同人治疗，是很痛苦的事情，对我们来说却是很惬意很轻松的。
掉血不够规律的情况也是很适合恢复德治疗的，可能某些人受伤害比较多，某些人只是轻微掉血。这个时候HOT的作用是巨大的，因为能够很细密地在很多人身上生效，不论掉多少血，HOT都能有效地补救。不要轻视某些人掉了那么三四百血，在血条上也许都看不出来，但那都是需要消耗治疗资源的，HOT在这里起到了很好的查漏补缺见缝插针的作用。
奶德常用的技能不多，作用方式也比较单一。
回春是一个中等时间长度的HOT，每跳时间间隔最久但治疗量最大。对于如今的奶德来说，它是最常用的技能，在数据统计中所占的比例也往往是最大的。 80级的顶级回春治疗量非常高，几乎是所有常规治疗法术中的王者，每一跳也都非常可观。更因为4T8的山寨激流效果，在团队受伤害之后释放回春的效果很好，当然也造就了很多无脑回春的人……不幸的是70级回春既没有那么高的治疗效果，也没有套装效果来强化，它甚至不如牧师强化过的恢复，但我们依然只能把它作为最常用的技能。另外，回春是小迅捷的前置条件，可以用来救急。
秒触或滋养在上一部分已经详细说过了，这里略掉。
愈合现在地位远远不如以前了。它现在的主要作用是保持一个超长时间的HOT，往往是照顾MT或者有特殊任务的人的时候用，或者在一个长时间不会在你的治疗范围内的人身上挂一个。不管是让HOT慢慢起作用，还是留着迅捷用，长时间的HOT都是很受欢迎的，而且2秒一跳不像回春那么急人。但是它已经不是施法最快的拉血线技能了，近有秒触，远有滋养。在国服一些不愿意使用秒触的人依然可以用它来作为常规的单刷和救急技能。
野性成长是WLK恢复德最激动人心的改变，没有之一。也许它是个需要生效时间的HOT，也许它只能给5or6个人加，也许它有6秒的CD，但都不妨碍它成为群刷时的王牌技能。在一些团队持续受伤害的情况下，它是优于牧师的治疗之环的。1秒一跳的方式让它能满足迅速回血的要求，也使它被顶成过量的部分比较少，有效的部分很多。推荐的手法是，CD到了就用，除非是真正的木桩战，只有MT一个人掉血。在大量AOE的情况下尤其要卡着CD不顾一切使用它。前人的技巧是朝人多的地方使用，特别是近战组，因为近战往往由于仇恨或者别的原因受伤害比远程要频繁。
需要注意的一点是，在80级数据统计里回春的比例比野性成长高出不少，但是在国服的3.13野性成长的治疗量与回春差距不大，很多时候与回春相当甚至胜过回春从而占据第一的位置。这一方面是因为80级回春的基础治疗量相对比70级要高，另一方面就是4T8套装效果的原因了。至于装备更新到T9之后是什么样子，期待不久之后的实际战斗结果吧。
生命绽放在3.0之后无数的改动让它原本支持恢复德笑傲整个TBC的光芒迅速黯淡了下去。在PVP中它是一个比以前更加有用的技能，而在PVE中因为保持三花的高耗蓝让所有人都灰心了……我们要么单花来作为群体HOT的一部分，要么慢三花(在单花即将绽放的前几秒上第二层，第二层即将绽放的时候上第三层，三花直接绽放掉)作为刷T的一部分，顶尖的高手也许能做到在伤害来临之后马上让花绽放，但难度是非常非常高的。不过它始终是HPM超高的一个法术，在 5人或10人的小副本中，以及25人副本中伤害不是很紧迫的情况下用它来治疗是非常划算的，如果绽放那部分没有过量，治疗量很客观。
前一段时间我曾经考虑过是不是伤害来临之前全团回春，来临之后全团单花的治疗方式，因为单花1秒1跳，非常快，而且几秒钟之后绽放能产生大量的直接治疗。后来发现是不可取的，因为花的HOT部分治疗量太低，让血量的缺口会存在比较长的时间，其他治疗会尽力弥补这个缺口，不但把花的绽放部分顶成了过量，也浪费了团队资源，更重要的是BOSS如果继续造成伤害，可能就要死人了。推荐的方式是仅对那些掉血不多的人使用单花，而对生命危急的人读滋养or秒触 or迅捷。
有一个有意思的地方可能很多人都没有注意到，花绽放之后返回的蓝是它基础耗蓝的50%，而不是树形态下减少20%HOT耗蓝之后再释放它时消耗的蓝。比如在70级，树形态单花消耗530蓝，但是绽放之后返回332蓝，实际只用了198蓝。这就是说花相对来说是“赚”蓝的。至于怎么利用这一点，在适当的时机多使用一下花吧，也算对的起这个超值的法术。
大小迅捷的使用对象是有一个优先度的。MT或者有特殊任务的人>治疗者自身>其他治疗>伤害输出。另外一方面，生命危急的人高于一切暂时安全的人。在遇到紧急情况的时候不能忙乱，要准确的判断出哪些人是需要优先治疗的。我相信不仅仅是迅捷这两个技能，对于所有职业的所有治疗法术，都是以上的优先度。
这里仅仅粗略说一下绝大部分恢复德的面临的团队治疗的任务。
首先要对整个副本的怪物分布和技能，BOSS的打法和技能，掉血的准确时间和节奏有一个了解。在战斗中要时刻关注所面对的不论是小怪还是BOSS的技能，一旦知道有多人AOE的情况即将到来，马上开始给尽可能多的人挂回春，推荐的时间是伤害来临之前12~10秒开始。伤害造成之后需要卡着CD给人聚集的地方丢野性成长，CD的时候视以下两种情况而定：如果这次伤害过后没有进一步的伤害就给血少的人读滋养或秒触，更加危急的迅捷，给血还多的人上单花让它绽放掉；如果伤害是持续性的或者一波之后马上接另一波伤害，就需要给回春结束的人补好回春以便应对接下来的伤害，遇到生命危急者迅捷掉回春，然后再补一个。还有一种情况就是全团掉血非常厉害，但是短时间内是安全的，比如BT老一的罩子被刺破之后全团8500的伤害，这个时候全团补回春也是不错的选择。显然，作为一个治疗要随机应变对症下药，而不能墨守成规。
在正常情况下，不会有非常多的人受到伤害，那就尽量保持MT身上的HOT，给受到伤害的人上一个回春或者单花都是很有效的，而且在一个固定而和谐的团队中你要让其他治疗相信在这种情况下你的HOT能够有很好的效果，不要让他们浪费蓝和精力了。超过三个人受到了伤害则使用野性成长配合单花或回春的策略。
治疗压力很小的时候丢丢野性成长就行了，比如装备比较好了的FARM阶段，BOSS的AOE技能已经不能造成很大的压力的情况。就像现在去打卡拉赞一样，谁也不会预判丢HOT弄得自己那么紧张，不是么。
我能想到的关于恢复德的大部分都在文里了。希望能对新手的恢复德有一点帮助，哪怕只起到一个引起大家思考的作用，我就很欣慰了。其中必然有很多误区和错误，请发现的同学不吝赐教，语气稍微缓和点，我是很容易受伤的……
最后谢谢大家花时间来看这么臭长,字这么多的东西。
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